Tener baja la autoestima puede ser muy común con la vida atareada que tenemos las mujeres, sobre todo si queremos ser la « super woman » queriendo resolver la vida a todo el mundo y llenarnos con mil actividades en nuestra agenda sin tener claridad de los tiempos reales que toma realizar cada tarea. …
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2 claves para dejar de autosabotearte
¿Te pasa a menudo que dices… "hoy si voy a hacer ejercicio," pero durante todo el día estas con el "run run" en la cabeza contándote que sí vas a hacer ejercicio... "pero al ratito"… y te pones a hacer otra actividad y otra vez ese "run run" en tu cabecita afirmando que sí lo vas a hacer …
¡No tengo tiempo!
¡No tengo tiempo! Esa es una de las preguntas más recurrentes que me hacen las personas que saben que necesitan tiempo pero "no lo encuentran" y entonces entran en un espiral en el que siempre es la misma respuesta: no tengo tiempo. No tengo tiempo para mi, ni tengo tiempo para NADA. Pues si …